EMS ELEKTRO MYO STIMULACE
EMS Miha BodyTec trénink celého těla je vysoce efektivní a časově úsporná tréninková metoda určená ke zvýšení fyzické výkonnosti a formování postavy.
EMS cvičení
David Holub
EMS Miha BodyTec
- Jedna tréninková jednotka trvá pouhých 20 minut a vždy je vedena kvalifikovaným trenérem, který sleduje průběh a efekt tréninku.
- Při tréninku zapojíme až 95% svalů a to 85x za vteřinu.
- Dosažení stanovených cílů stačí cvičit jednou týdně. První výsledky se z pravidla ukazují po 4-6 lekcích.
Účinnost tréninku byla prokázána v řadě vědeckých studií.
Trénink vždy probíhá v týdenních intervalech, na kterých se trenér s klientem předem domluví.
Tímto způsobem lze plánovat a monitorovat jednotlivé pokroky klienta.
Trénink na EMS srovnává svalové disbalance, pomáhá při bolestech zad, posiluje hluboké svalstvo a pánevní dno.
| 1 lekce | 10 lekcí | |
|---|---|---|
| EMS | 650 Kč | 5.500 Kč |
Formování postavy
EMS pomáhá formovat postavu, zpevnit problematické partie
Bezbolestná záda
EMS pomáhá posílit zádové a břišní svalstvo, které má nejdůležitější úlohu při správném držení těla. Důležitou roli hraje posílení hlubokého svalstva, které se běžnými posilovacími metodami těžko posiluje.
Posílení pánevního dna
Pro ženy s ochablým svalstvem v oblasti pánevního dna je tato metoda velmi efektivní a napomáhá naprosto odstranit, nebo alespoň snížit problémy s tím
spojené.
Zvýšení výkonnosti
Trénování pomocí EMS zvyšujeme výkonnost a výdrž jednotlivých svalových partií.
Srovnání svalových disbalancí
Trénink na EMS srovnává svalové disbalance, a to díky rovnoměrnému zatížení jednotlivých partií.
